足の冷えを改善する方法として足裏反射区の副甲状腺・副腎・心臓の反射区をもんで腎臓・輸尿管・膀胱の反射区をもみ循環をよくします。ふくらはぎの筋肉も血液を循環させるポンプの役目があります。しっかりもみほぐし、血行の促進をさせる必要があります。
足つぼの効果により、元もと細かった足の血管が太くなり血行がよくなっていきます。足湯も即効性があるので足つぼ、ふくらはぎのケアと併せて行えば相乗効果があります。